Met de Marpo Rope Trainer train je met één apparaat de kracht van het volledige bovenlichaam gecombineerd met een cardiotraining.

De voordelen van Grip Strength

Rope Training zal ook de grijpkracht drastisch verbeteren, wat veel voordelen oplevert. Zo heeft grijpkracht betrekking op een gezonde schouderintegriteit en stabiliteit en de neuromusculaire activering van de hele arm. Hoe sterker de grip bij een activiteit, hoe meer de stabilisatoren van het schoudergewricht (rotator cuff) worden geactiveerd. Steviger vastgrijpen zal de neurale aandrijving in de synergetische spieren in de arm vergroten. Het hoge niveau van grijpkracht dat nodig is voor deze oefeningen zal de kracht en stabiliteit van het hele bovenlichaam vergroten.

Rope Training voor ouderen

Ook voor oudere mensen kan Rope Training veel voordelen bieden. Een sterk lichaam helpt blessures, vallen, pijn en andere problemen die gepaard gaan met ouder worden te voorkomen. De Marpo Rope Trainers zijn ontworpen om een intensieve en efficiënte training te bieden op een uiterst veilige manier en bovendien is rope training ‘low-impact’, dit betekent dat de belasting op de gewrichten laag is.

Kom de Rope Trainer nu zelf uitproberen bij Dutch Gym!