• Openingstijden

    Openingstijden

    MAANDAG  17:30 t/m 21:30

    DINSDAG  17:30 t/m 21:30

    WOENSDAG  09:30 t/m 21:30

    DONDERDAG   09:30 t/m 21:30

    VRIJDAG  09:30 t/m 20:30

    ZATERDAG 10:00 t/m 11:00

    ZONDAG 09:30 t/m 11:30

  • 0646416755

Product

Dutch Personal Trainer

Creëer je eigen droomlichaam onder onze begeleiding!

Wij zijn een bedrijf die een persoonlijke band met onze klanten hebben om maximaal resultaat te behalen bij de klant. Wil je afvallen of spieren opbouwen ben je bij ons op het juiste adres!

We leren tijdens deze sessies u belangrijke weetjes over gezond eten en leven.

Wij zijn geen trainer die in je oor staat te schreeuwen. We verwachten ook niet van je dat je aan de eisen van een top atleet voldoet. We zorgen voor een leuke sfeer en dat we elkaar leren kennen zodat we je 100% kunnen helpen om je lichaam en gezondheid te verbeteren!

Wij zijn er om er elke training voor te zorgen dat jij jouw maximale potentie benut. Die potentie verschilt per persoon en daar houden wij rekening mee. Wij zorgen ervoor dat je elke oefening zo goed mogelijk uit leert voeren, op basis van jouw niveau.

Alle trainingen worden op basis van een lange-termijn visie opgesteld. Er is geen haast en wij riskeren geen fysieke blessures bij je omdat alles ‘zo snel mogelijk’ moet gebeuren.

Alle gegevens van elke training worden nauwkeurig door ons bijgehouden, om er zeker van te zijn dat je op elke mogelijke manier vooruitgaat. Denk daarbij aan kracht, motorische vaardigheden en je conditie.

Dutch Personal Training is voor jou een mogelijkheid om veel te leren over oefeningen, bewegen, voeding, supplementen, plezier te halen uit het trainen en tegelijkertijd alles uit elke training te halen.

De afspraak met de personal trainer staat. Ook als het regent, of als u moe bent. Gewoon geen zin hebt. De personal trainer is uw hoogstpersoonlijke stok achter de deur die u onvermoeibaar herinnert aan uw doelen. Vriendelijk en begripvol. Maar onvermurwbaar.

Deze trainingsvormen zijn:

  • Flexibiliteitstraining
  • Cardiorespiratoire training
  • Core training
  • Balanstraining
  • Reactie training
  • Snelheid en beweeglijkheid (Speed, Agility en Quickness)
  • Krachttraining

Dit systeem is ontwikkeld door NASM (National Academy of Sports Medicine) en wordt aangeduid met Optimale Prestatie Training (OPT).

Het is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijnen en principes uit de bewegingsleer. Elke fase binnen het (OPT) model is zo opgebouwd dat het iedere klant voorziet van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden ten aanzien van elk persoonlijk doel.

Tevens houdt het model rekening met de specifieke persoonlijke behoefte.

Alle pakketten, met uitzondering van een enkele trainingen, zijn inclusief:

  • Adviezen, voedingsschema en persoonlijke controles.
  • Mogelijkheid tot vragen stellen via e-mail en WhatsApp!

Wat wij bieden:

  • Intake gesprek met vetmeting.
  • Advies Levensstijl, herstelprocedure, hormonaal profiel.
  • Mobiliteit & lichaamshouding verbeteren nemen we altijd mee in de trainingen als dit van toepassing is.
  • Receptenboek met makkelijke recepten om te maken.
  • Eigen profiel op de site.
  • Maandelijks persoonlijke controle, met vetmeting.
  • Maandelijks uitleg aanpassing voeding & trainingsschema.
  • Maandelijks resultaten bespreken.
  • Overeenkomst die maandelijks opzegbaar is.

Afspraken:

  • Minimaal 2 uur van te voren afmelden en gelijk nieuwe training inplannen.
  • Vakantie tijdig doorgeven. Dan worden deze dagen niet in rekening gebracht.
  • Niet opdagen van een training worden de kosten in rekening gebracht.
  • Te laat komen, Training stopt op de tijd wat is afgesproken.
Crossfitloods | Dutch Bootcamp | Dutch Personal Trainer | Dutch Fitness
Copyright Dutchgym 2018 | Designer Dutch Gym/CrossFitLoods