IJzer… dumbbells, barbells, bankjes, squatracks, en ga zo maar door. Deze tak behoeft weinig uitleg. In tegenstelling tot alle andere disciplines die we aanbieden wordt er aan de Fitness kant minder in groepsverband aangeboden. Vrij trainen kan doordeweeks de hele dag van 8u tot 22u, weekend van 9u tot 12u maar omdat we op alle […]
Verder
Creëer je eigen droomlichaam onder onze begeleiding! Wij zijn een bedrijf die een persoonlijke band met onze klanten hebben om maximaal resultaat te behalen bij de klant. Wil je afvallen of spieren opbouwen ben je bij ons op het juiste adres! We leren tijdens deze sessies u belangrijke weetjes over gezond eten en leven. Wij […]
Verder
In groepsverband trainen in de Drunense Duinen & het park. Bootcampen wisselt voortdurend tussen fitness en cardio (intervaltraining), waardoor je al in een heel korte periode je grenzen flink verlegt. Door dit in de buitenlucht te doen is het effect nog groter dan dat je binnen gaat sporten. Bootcamp werkt aan conditie, kracht, souplesse en […]
Verder
In de loop der jaren heb ik veel ervaring opgedaan op het gebied van verschillende sporten zoals, CrossFit, bootcamp, hardlopen, fitness, turnen, voetbal, wielrennen, mountainbike en survivalrun. Mijn enthousiasme voor sport wil ik graag overbrengen op anderen. Dit is ook de reden geweest, dat ik begonnen ben met mijn eigen onderneming. Door mijn ervaring met […]
Verder
Begin 2014 ben ik begonnen met CrossFit. Ik merkte snel dat dit een uitdaging was om steeds weer de snelste en de sterkste te zijn. Voor ik het wist was CrossFit een groot deel van mijn leven geworden. Steeds meer willen bereiken en steeds weer nieuwe doelen te stellen voor mezelf. Mijn passie voor het […]
Verder
Ik heb inmiddels meer dan 15 jaar vechtsportervaring in verschillende disciplines. Ooit begonnen met Taekwondo, boksen en later de passie ontdekt in kickboksen/ Muay Thai ( met specifieke interesse in Muay Boran ( de oude Thaise vechtkunst). Dit heb ik heel wat jaren getraind in Rotterdam. In 2009 kwam ik aanraking met Braziliaans Jiu Jitsu […]
Verder